Dieta per atleti di Fitness e Boxe
Gli atleti necessitano di un mix bilanciato di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali per supportare la loro performance e il recupero. Ecco una dieta tipo, suddivisa per pasti, con Leggi tutto
Gli atleti necessitano di un mix bilanciato di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali per supportare la loro performance e il recupero. Ecco una dieta tipo, suddivisa per pasti, con Leggi tutto