Dieta per atleti di Fitness e Boxe
Gli atleti necessitano di un mix bilanciato di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali per supportare la loro performance e il recupero. Ecco una dieta tipo, suddivisa per pasti, con Leggi tutto
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Dieta per gli sportivi
Ecco una dieta dettagliata per gli sportivi, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e dell’attività fisica: Ricorda che ogni persona è diversa, quindi adatta questa dieta alle tue esigenze personali e Leggi tutto