Programma di Allenamento per la Massa Muscolare
Questo programma è pensato per essere eseguito 3 volte a settimana, tipo Lunedì, Mercoledì e Venerdì. Così dai ai muscoli il tempo di riposare e, soprattutto, di crescere! I Consigli Leggi tutto
Tag: massa muscolare
Aumentare la massa Muscolare solo Bilanciere a casa
Per aumentare la massa muscolare a casa con l’uso di bilancieri, ti suggerisco una scheda di allenamento che puoi seguire. Ricorda che la progressione del carico e la costanza sono Leggi tutto
Allenamento per Aumentare Massa Muscolare a Casa (senza attrezzi)
cco una scheda di allenamento per aumentare la massa muscolare a casa senza attrezzi. Questo programma è stato creato appositamente per coloro che desiderano allenarsi da casa e ottenere risultati Leggi tutto